2学期が始まる前に、少しだけ読んでほしいお話

山梨県甲府市飯田にあるライト学習塾教室長の吉矢です。

 

夏休みも終わりが近づき、もうすぐ2学期が始まります。

「久しぶりに友達に会えるから楽しみ！」

という人もいれば、

「学校が始まるのが少し不安…」

「また毎日学校へ行くと思うと気持ちが重い…」

そんな気持ちになっている人もいるかもしれません。

実は、新学期が始まる前後は、不安や悩みを抱える子どもが増える時期であることが、さまざまな調査でも分かっています。

だからこそ今日は、勉強ではなく、「心」について少しだけお話ししたいと思います。

 

不安になるのは、決して特別なことではありません

新しい学期が始まる前は、

「クラス替えが不安」

「勉強についていけるかな」

「友達とうまく過ごせるかな」

「部活動が始まるのが心配」

など、人それぞれいろいろな気持ちがあります。

そうした不安を感じることは、決して弱いことでも、おかしなことでもありません。

環境が変わる前に緊張したり、不安になったりするのは、ごく自然なことです。

まずは、「今、自分は少し疲れているんだな」「少し不安なんだな」と、自分の気持ちを認めてあげてください。

 

一人で我慢し続けなくても大丈夫

真面目な人ほど、

「迷惑をかけたくない。」

「これくらい我慢しなきゃ。」

と思ってしまうことがあります。

でも、つらい気持ちをずっと一人で抱え続ける必要はありません。

少しでも「苦しいな」「しんどいな」と感じたら、その気持ちを誰かに話してみてください。

家族でも、学校の先生でも、友達でも、塾の先生でも構いません。

「相談する」ということは、弱さではなく、自分を大切にするための大事な行動です。

 

少し余裕があったら、周りにも目を向けてみてください

もし自分に少し余裕があるなら、周りの友達の様子にも目を向けてみてください。

いつもより元気がない。

一人でいることが増えた。

あまり笑わなくなった。

そんな友達がいたら、

「大丈夫？」

「何かあった？」

そんな一言が、相手にとって大きな支えになることがあります。

もちろん、自分一人で解決しようとする必要はありません。

心配なときは、大人に相談することも、とても大切です。

 

保護者の皆さまへ

夏休み明けは、お子さま自身も気づかないうちに疲れや不安を抱えていることがあります。

朝なかなか起きられない。

表情が暗い。

食欲がない。

会話が少なくなった。

そんな小さな変化が見られることもあります。

「頑張りなさい」と背中を押すことも大切ですが、ときには、

「最近どう？」

「何か困っていることはない？」

と、ゆっくり話を聞く時間を作っていただけると、お子さまにとって安心につながることがあります。

すぐに答えが返ってこなくても、「話を聞いてもらえる場所がある」と感じられることが、とても大きな支えになります。

 

最後に

2学期は、新しいことに挑戦したり、学校行事を楽しんだりできる学期でもあります。

その一方で、不安や疲れを感じやすい時期でもあります。

だからこそ、頑張ることと同じくらい、「休むこと」や「相談すること」も大切にしてください。

一人で抱え込まなくて大丈夫です。

つらいときは、信頼できる大人や周りの人を頼ってください。

そして、周りに困っている人がいたら、少しだけ声をかけてみてください。

その優しさが、自分自身や誰かの力になることがあります。

2学期が、一人ひとりにとって安心して過ごせる学期になることを願っています。

 

ライト学習塾教室長
吉矢　武司